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减肥清淡鸡胸肉、白菜、金针菇、粉丝,盐

减肥清淡鸡胸肉、白菜、金针菇、粉丝,盐的做法步骤

减肥清淡鸡胸肉、白菜、金针菇、粉丝,盐的做法图解1

1. 鸡胸肉用凉水洗一下,吃的时候想吃多大,就切多大,适量随意就行!下一步:将姜、蒜到鸡胸肉里,放适量盐,再放胡椒粉,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏,时间越长越入味,可以在冰箱一直腌着,随吃随取!见上图。

减肥清淡鸡胸肉、白菜、金针菇、粉丝,盐的做法图解2

2. 开始煮:准备好大白菜,其他菜也行,我是家里大白菜太多了,金针菇,粉丝,量都随意,够吃就行,大家想吃多少准备多少!
1.锅里面烧水,水沸腾后放金针菇,煮个两三分钟;
2.放鸡胸肉(鸡胸肉一般两分钟就熟了),继续放白菜、放粉丝,煮一两分钟,粉丝软了,就行了!
3.如果腌鸡胸肉放盐多,煮的时候放一点儿盐就行,口感适量添加!